FOMO, JOMO 신드롬!
놓치지 않으려는 욕망과 놓침에서의 만족
현대 사회는 너무 많은 정보들이 수많은 미디어와 매체, SNS 등을 통해 빠르게 확산이 되면서 사회 구성원들의 불안과 스트레스는 이전 세대들보다 더 강하게 다가오고 있습니다.
그중에서도 신조어인 FOMO와 JOMO는 이러한 변화에 따른 우리의 심리상태를 잘 나타내는 개념입니다.
최근 TV나 인터넷 뉴스 등에 자주 등장하는 용어이기도 합니다.
포모 증후군의 용어는 이제는 일반명사화 됐다고 봐도 과언이 아닙니다.
위의 기사와 같이 조모 증후군에 관한 기사도 포모와 비교하면서 자주 등장합니다.
이번 포스팅에서는 FOMO(Fear of Missing Out)와 JOMO(Joy of Missing Out)라는 현상에 대해 소개하고, 특히 우리나라에서는 경제 뉴스에서 많이 다루는 용어인 만큼 경제적인 관점에서 좀 더 알아보겠습니다.
또한 마지막 부분에서는 FOMO와 JOMO 증후군을 진단해 볼 수 있는 체크리스트를 제공하니, 자신의 상태를 되돌아보는 시간을 가져보시기 바랍니다.
보통 주식 투자 시, 급등한 종목에 대한 언급을 할때 자주 나오는데요. 포모라는 뜻은 급등하는 종목을 매수하지 못한 사람들이 초조해하는 심리상태를 표현한 용어입니다.
포모 (FOMO)
(Fear of Missing Out: 놓치고 싶지 않은 욕망)
FOMO는 놓치는 것을 두려워하는 신드롬, 더 나은 기회를 놓칠까 걱정하는 심리상태입니다.
아래와 같은상황에서의 불안한 심리상태를 FOMO 증후군이라고 말합니다.
- 주식투자: 주변에서 주식으로 큰 돈을 벌었다는 이야기를 듣고, 불안해하는 심리.
- 부동산: 모두가 부동산(아파트)를 사면서, 부동산의 가격이 급등해서 상대적인 박탈감을 느끼는 경우.
- 할인, 이벤트: 빅세일이나 한정 판매 같은 이벤트에 참가하지 못해 불안감을 느낌.
- 소셜미디어: 다른 사람들의 경험을 보고 자신도 그런 경험, 여행 등을 경험하고 싶은 강한 욕구로 불안감을 느끼는 심리.
이러한 상황의 자신만 뒤쳐지거나 따라가지 못했다는 생각과 감정등의 소외되어 생기는 불안감입니다.
조모 (JOMO)
((Joy of Missing Out: 놓침에서의 만족)
JOMO는 포모의 반대 개념으로, 놓친 것을 즐길 줄 아는 사람들- 선택하지 않아서 생기는 즐거움을 말합니다.
FOMO와 반대로 안정적이고 계획적으로 행동하는 경향이 있습니다.
- 예산 관리: 자신에 맞는 소비계획을 세우고 금전적 소비를 철저히 관리하여 불필요한 비용을 절감합니다.
- 과열된 주식시장에 뛰어들지 않기: 경고음이 들리는 시장 상황에서는 신중하게 접근하며, 남들이 놓친 기회를 찾아 안정적인 수익을 추구합니다.
- 장기적인 가치 투자: 순간적인 이익에 혹하지 않고, 장기적으로 가치가 있는 투자 대상을 연구하고 선별하여 경제적 안정을 추구합니다.
- 여유로운 시간보내기: 사람들이 모임이나 파티등에 참여할 때 조용한 카페나 여행지를 찾아 평온한 경험을 합니다.
이외에도 결혼을 하지않고, 남들이 공문원, 대기업 시험에 열중할 때 자신의 취미와 경험에 맞는 일을 하는 등의 관계의 속박에서 자유로움을 찾는 현상을 얘기합니다.
자발적인 고립을 택하고 스스로의 독립적인 라이프 스타일을 유지한다는것에서 사회적 고립과는 차별화됩니다.
✔ FOMO와 JOMO 증후군을 테스트할 수 있는 체크리스트를 살펴봅니다. 아래의 질문들에 대해 자신이 얼마나 동의하는지 점수를 매겨보세요.
FOMO 체크리스트 (해당사항 6항목 이상 : FOMO 성향)
- 주변 사람들의 소비나 투자 성공 스토리를 듣고 나도 따라 하고 싶은 마음이 든다.
- 지인들이 가진 휴대폰이나 가전제품을 보고서 제품을 갈아타고 싶은 충동이 든다.
- 특가, 세일, 한정판 등의 이벤트에 쉽게 끌리고 참여하게 된다.
- 투자를 할 때 보통 급증하는 종목에 순간적으로 뛰어들게 되는 경우가 많다.
- 소셜 미디어에서 다른 사람들의 소비이야기를 보고 자신도 놓치고 있다고 생각한다.
- 경쟁에 뒤처진다는 두려움을 통해 큰 금액의 대출을 이용해 집이나 자동차를 구매한 경험이 있다.
- 다른 사람들이 많이 사용하는 트렌디한 제품이 나오면 구매하고 싶다.
- 작은 손실을 회복하기 위해 더 큰 투자를 하게 된다.
- 금전적인 성공을 이루지 못한 것에 대해 자주 두려움을 느낀다.
- 새로운 매장이 문을 연다고 할 때, 먼저 가보고 싶은 충동이 강하다.
JOMO 체크리스트 (해당사항 6항목 이상 : JOMO 성향)
- 소비나 투자의 성공과 실패에 대해 반응이 침착하고 냉정하게 판단할 수 있다.
- 경제적인 결정을 내릴 때 장기적인 가치와 장단점을 신중하게 고려한 후 결정한다.
- 소셜 미디어에서 다른 사람들의 성공이나 지출이야기를 보더라도 내 경제 상황을 혼란스럽게 느껴지지 않는다.
- 보통 예산을 정해놓고 그에 맞춰 소비하고 투자한다.
- 필요한 물건이 아니면, 특가또는 세일 상품에도 그다지 관심이 없다.
- 돈을 벌거나 소비하는 것보다 시간을 효율적으로 활용하는 것을 중요하게 생각한다.
- 현재 가지고 있는 물건이나 서비스가 크게 불편함을 주지 않으면 쉽게 바꾸지 않는다.
- 전문가의 조언을 따르거나 꼼꼼한 리서치를 통해 투자를 결정한다.
- 경제적인 성공을 측정할 때, 주변 사람들과 비교하기보다는 자신만의 기준을 마련한다.
- 개인의 경제적 안정과 꾸준한 성장을 우선 둔다.
각각의 체크리스트는 절대적인 평가 항목은 아닙니다. 자신의 성향에 대해 생각해 보고.
이를 기반으로 자신의 경제 행동을 돌아보는 시간을 가지고 더 건강한 경제적 습관을 만드어 가시길 바랍니다.
포모증후군이라면 극복방법은?
보통 조모 증후군보다는 급작스러운 선택을 할 수 있는 포모증후군이 위험성이 더 큰데요,
포모증후군의 성향이 많이 있다면 집중도를 높이는 훈련과 차근 차근 목표를 정하는 습관을 만드는 것이 중요합니다.
일상에서 다양한 활동을 즐기면서 적절한 균형을 찾는 것이 중요합니다. 일과 여가, 운동, 소셜 활동 등 다양한 분야에서 균형 잡힌 삶을 추구해보세요.
또한 너무 편엽한 정보에 자주 노출되는것을 피해야합니다. 요즘은 내가 원하는 미디어와 SNS에 집중 노출이 되므로 포모현상을 주자 느낄 수 있습니다.
이럴땐 SNS보다는 가족이나 주변의 지인들과의 소통을 통해 감정의 나눔이 포모증후군의 극복에 도움이 될것입니다.
??? 투자에 도움이 되는 정보 ???
