건강생활실천지원금 8만 포인트, 신청방법 및 자격대상

건강도 챙기고 지원금도 받자!

건강생활실천지원금 신청 자격 활용법

건강과 재테크, 두 마리 토끼를 잡는 방법

최근 국민건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금제 알림을 받으신 분들과 아직 제도에 대해 모르시는 분들도 있으실텐데요. 이제도는 건강도 챙기고 지원금도 받는 제도로 많은 관심을 받고 있습니다.

건강을 관리하면서 최대 8만 원 상당의 포인트를 받을 수 있어 경제적 혜택까지 누릴 수 있는 제도입니다. 하지만 아직 많은 분들이 이 제도의 신청 방법이나 자격 요건을 잘 모르고 계십니다.

이번 글에서는 건강생활실천지원금제의 개념부터 신청 절차, 활용 방법까지 최신 정보를 바탕으로 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.

건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강한 생활습관을 실천하도록 유도하기 위해 국민건강보험공단에서 시행하는 제도입니다.

건강검진 결과에 따라 예방형 또는 관리형으로 참여할 수 있으며, 걷기, 금연, 체중 감량 등 다양한 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.

2024년 하반기부터 전국적으로 확대되었으며, 현재 모든 국민이 참여할 수 있습니다.

적립된 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰이나 모바일 상품권으로 사용할 수 있습니다.

주요 목적

○ 만성질환 예방 및 관리
○ 국민의 건강 증진과 의료비 절감
○ 건강한 생활습관 형성을 통한 삶의 질 향상

참여 대상 및 자격 요건

1. 예방형

대상
• 최근 6개월 이내 국가건강검진을 받은 만 20~64세 성인 중 아래 조건에 해당하는 사람
– 체질량지수(BMI): 25kg/㎡ 이상.
– 혈압: 120/80mmHg 이상.
– 공복혈당: 100mg/dL 이상.
• 건강 위험군으로 분류된 국민으로, 건강한 생활습관 실천을 통해 개선 가능성이 있는 사람.

참여 지역
• 2024년 하반기부터 전국적으로 확대되어, 현재 모든 지역에서 참여 가능합니다.

2. 관리형

대상
• 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 환자로, 다음 조건을 충족해야 합니다:
– 질환: 고혈압 또는 당뇨병 환자.
– 케어플랜 수립: 최근 3개월 이내 케어플랜이 수립된 경우.

• 조건: 케어플랜이 수립된 지 3개월 이내 신청 가능.

참여 지역
• 관리형은 이미 2024년 8월부터 전국적으로 시행 중입니다.

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예방형과 관리형의 주요 차이점 요약

구분	예방형	관리형
대상	건강검진 결과 BMI, 혈압, 공복혈당이 기준 이상인 건강 위험군	고혈압·당뇨병 환자로 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 사람
조건	최근 6개월 이내 국가건강검진 결과 기준	케어플랜 수립 후 3개월 이내 신청
지역 제한	전국	전국
참여 기간	최대 2년	최대 1년
적립 포인트	걷기 실천, 건강관리 프로그램 이수, 건강 개선	자가측정(혈압·혈당), 교육·상담 이수, 점검 및 평가

포인트 적립 및 사용 기준

예방형 포인트 적립

• 하루 걸음 수 실천:
– 8,000보~9,999보: 하루 80점.
– 10,000보 이상: 하루 100점.
• 건강관리 프로그램 이수:
– 대면 프로그램: 회당 1,000점(최대 연간 10회).
– 비대면 프로그램: 회당 500점.
• 건강 개선: BMI, 혈압, 혈당 모두 개선 시 단계별 최대 30,000점 적립.

관리형 포인트 적립

• 자가 측정(혈압·혈당):
– 주 1~2회 제출 시 회당 250점, 연간 최대 20,000점.
• 교육·상담: 연간 최대 5회, 회당 4,000점, 총 최대 20,000점.
• 점검 및 평가: 연간 평가를 통해 최대 10,000점 적립.
• 목표 달성(혈압·혈당 조절 및 체중 감량): 목표 달성 정도에 따라 최대 연간 30,000점 추가 적립.